השמנה, הרזייה, נשים, קטוגני, משקל

ההשמנה שלי כמחלה – מסע של ריפוי מתמשך

ההשמנה אינה פחות חמורה ממחלות כמו סרטן או מחלות קטלניות אחרות. היא הורגת אותך לאט – גם פיזית וגם נפשית. יום אחר יום אתה גווע בתהליך ארוך ומייסר. אם רופא היה אומר לי שיש לי סרטן, הייתי עוצרת את כל החיים ומתמקדת בריפוי. אבל כשאומרים לי שאני סובלת מהשמנת יתר, אני חוזרת הביתה ואוכלת שוקולד.

לפני 12 שנים הגעתי להבנה שאין לי ברירה. אני כבר שוקלת מעל 100 ק"ג (220 פאונד), והמשקל רק ממשיך לעלות. אני לא רוצה לקום בבוקר, לא רוצה להתלבש, לא רוצה לטפל בילדים שלי. אני לא רוצה כלום – ובוודאי שלא יחסים אינטימיים. החיים שלי מתפרקים בגלל ההשמנה. אבל האם אנשים בכלל מבינים עד כמה ההשמנה היא מחלה איומה? ולמה, לעזאזל, היא לא נתפסת כמחלה לכל דבר?

ההשמנה אינה פחות חמורה ממחלות כמו סרטן או מחלות קטלניות אחרות. היא הורגת אותך לאט – גם פיזית וגם נפשית. יום אחר יום אתה גווע בתהליך ארוך ומייסר. אם רופא היה אומר לי שיש לי סרטן, הייתי עוצרת את כל החיים ומתמקדת בריפוי. אבל כשאומרים לי שאני סובלת מהשמנת יתר, אני חוזרת הביתה ואוכלת שוקולד.

הגישה של החברה כלפי השמנה חייבת להשתנות. והגישה שלי – בוודאי. יש להתייחס להשמנה כמחלה רצינית – מחלה שמשפיעה על הגוף, הנפש והנשמה. וכמו כל מחלה, גם כאן צריך לבנות מסלול ריפוי מתוכנן היטב.

אבל מי אמור לתכנן את המסלול הזה?
אה, מסתבר שזה התפקיד שלי. כנראה שכרגע התנדבתי להיות המומחית לחיים שלי.

במהלך 12 השנים האחרונות ניסיתי מגוון שיטות לרדת במשקל, ואשתף מה הן היו וכיצד הן השפיעו עליי ברשומות עתידיות – זו הבטחה. אך מכל השיטות שניסיתי, היחידה שעבדה עבורי בצורה משמעותית היא להיות חלק מקבוצה שנקראת אכלני יתר אנונימיים. יש לי כל כך הרבה מה לשתף מתוך המסע שלי ב"חדרים", אבל חשוב לי לומר דבר אחד ברור:

לא משנה איזו שיטה תבחרו עבור עצמכן – השמנה היא מחלה רצינית וכדאי לנסות ללא הפסקה למצוא מענה שמתאים לכן. לא לוותר. לנסות עוד דרך ועוד אחת עד שמוצאים אחת שעוזרת לך לשוב למקום השמח של הגוף והנפש שלך.

בשנת 2025, השלב הבא במסע הריפוי שלי הוא לשלב צומות לסירוגין וצומות של מספר ימים. זהו מסע חדש ומורכב מאוד עבורי, ואני מתכוונת לתת לכם הצצה אליו ברגע שהוא יתחיל.

מסע הריפוי הוא תהליך מתמשך. הוא דורש סבלנות, ניסוי וטעייה, ולפעמים גם אומץ. אני כאן כדי לשתף, ללמוד ולהמשיך לגדול – ואתם מוזמנים להמשיך ללוות אותי בדרך הזו.

ניתן להאזין לפרק הפודקאסט על מסעות התזונה שלי כאן ועל מסעות הספורט שלי כאן.

שתפו את התוכן

עוד פוסטים

עסק דיגיטלי, בינה מלאכותית, הכנסה פסיבית, ייעוץ עסקי
עסק דיגיטלי

איך אם לחמישה מחליטה לעשות לעצמה בית ספר לעסקים מתוך הבית

התובנה הגדולה ביותר שהייתה לי אז היא שהמיומנות הבסיסית ביותר – איך כסף עובד – לא נלמדת בבית הספר. מעולם לא קיבלתי חינוך עסקי ושיווקי חיוני, שכיום אני מאמינה שכל אדם זקוק לו כדי לשרוד ולהצליח בעולם המודרני. זה באמת מכעיס אותי שאנשים לא מקבלים חינוך כה חיוני ומבזבזים שנים בלימוד כישורים שלא יסייעו להם לשלם שכר דירה, לקנות מצרכים או, חלילה, לצאת לחופשה משפחתית.

קרא עוד »
עסק דיגיטלי, השכלה פיננסית
עסק דיגיטלי

איך הפכתי את שטיפת הכלים לאוניברסיטה העסקית שלי

הייתי צמאה לידע הזה ולמדתי המון: יצירת לידים, שיווק במייל, שיווק באמצעות תוכן, יצירת קורסים דיגיטליים, הפקת פודקאסטים, בניית אתרים, הפקת ספרים דיגיטליים, איך להפוך למאמנת, שיווק שותפים ועוד. כל המונחים האלה היו זרים לי לחלוטין, אבל ככל שהאזנתי יותר, הם התחילו להרגיש מוכרים וטבעיים.

קרא עוד »