ברוכים הבאים לאתר המסעות של סיגל

ברוכים הבאים לאתר המסעות של סיגל

שנה חדשה בפתח, ואני מתרגשת להזמין אתכם למקום שבו מסעות אישיים וקבוצתיים הופכים לדרך חיים – אתר המסעות של סיגל. כאן, יחד, נצא למסעות שמטרתם ליצור שינוי, לגדול, ולהגשים חלומות – קטנים כגדולים.

מהם המסעות ומה הופך אותם לכל כך מיוחדים?

המסעות שלי הם תהליכים ממוקדים, פרקטיים ומשני חיים.
הם מבוססים על הרעיון של יצירת צעדים קטנים ומדויקים שמובילים לשינוי משמעותי ובר-קיימא.
כל מסע נבנה סביב יעד ברור – בין אם אישי, מקצועי, בריאותי, או יצירתי – ומחולק לשלבים פשוטים שמאפשרים לכל אחד ואחת להתקדם בקצב שלהם.

במסעות אני משלבת ליווי אישי, הדרכות ממוקדות, כלים מעשיים ותמיכה לאורך הדרך.

איך הכל התחיל? הסיפור שלי

לפני 12 שנים, אחרי לידת בני החמישי, חוויתי תקופה קשה שלא אשכח.
חליתי באופן שלא הצלחתי להבין – הגוף שלי איבד איזון, כאבים בלתי מוסברים השתלטו עליי, והדיכאון והחרדה היו חלק בלתי נפרד מחיי.
פניתי לעשרות רופאים מומחים, אבל אף אחד לא הצליח לתת לי תשובה.

הבנתי שאין לי ברירה – אני ורק אני אוכל לרפא את עצמי.
כך התחלתי לקרוא עשרות ספרים על ריפוי גוף ונפש, לכתוב מחברות ולתכנן את הדרך חזרה לבריאות.
חילקתי את חיי ל"קטגוריות" שהיו זקוקות לריפוי, כמו תזונה, ספורט, הורות, זוגיות, ועוד.

כך נולדה תכנית המסעות שלי.
מה שהתחיל כמסע אישי הפך לכלי עוצמתי שאני מעבירה הלאה – תהליך שיכול להתאים לכל אחד ואחת, בכל תחום חיים.

מה מחכה לנו ב-2025?

השנה הזו אני מזמינה אתכם להצטרף למסעות ממוקדים שיאפשרו לכם ליצור שינוי אמיתי בתחומים שונים בחייכם.

📌 המסעות הדיגיטליים:
כל מסע נמשך 5 ימים, עם 3 ימי הכנה ויום סיכום – 9 ימים סה"כ – ובסופו תראו תוצאה מוחשית שתיקח אתכם קדימה:

1. מסע ליצירת פרק פיילוט ראשון בפודקאסט – מתחילים לשדר את הקול שלכם.
2. מסע ליצירת סיליבוס לקורס הדיגיטלי הראשון שלכם – בסיס חזק להקמת קורס מצליח.
3. מסע לבניית פרופיל עסקי באינסטגרם + 10 פוסטים ראשונים – יצירת נוכחות דיגיטלית מדויקת.
4. מסע לתכנון מפת דרכים עסקית לשנת 2025 – תכנון אסטרטגי להצלחה שנתית.
5. מסע להפקת מדריך דיגיטלי – לוכד לידים מקצועי – יצירת כלי משיכה איכותי ללקוחות.
6. מסע לבניית תכנית תוכן שנתית עבור הקהל שלכם – יצירת תוכן ברור וממוקד לכל השנה.

📌 מסעות "אם, רפאי עצמך":
מסעות קצרים וממוקדים שמחזקים תחומים אישיים ונותנים כלים לחיים בריאים, רגועים ומאוזנים יותר:

1. מסע לחיזוק הגוף דרך תנועה – מציאת הדרך הנכונה לך לשלב פעילות גופנית שמחזקת ומאזנת את הגוף והנפש.
2. מסע לאכילה מודעת ובריאה – חיבור מחדש לתחושת הרעב והשובע, והזנה מיטיבה של הגוף דרך אוכל שנכון לך.
3. מסע להעמקת הפרקטיקה הרוחנית – חקר ויישום תרגולים כמו מדיטציה, יוגה, תפילה או כתיבה רוחנית לחיזוק החוסן הפנימי.
4. מסע לאיזון דיגיטלי – הפחתת זמן מסך, יצירת גבולות בריאים עם הטכנולוגיה והחזרת תשומת הלב לעולם האמיתי.
5. מסע לטיפוח מערכות יחסים משמעותיות – השקעה במערכות יחסים קרובות, יצירת תקשורת עמוקה ואמיתית עם בני משפחה וחברים.
6. מסע לריפוי רגשי דרך כתיבה – יצירת מרחב בטוח לפריקת רגשות, עיבוד חוויות ולמידה עצמית דרך יומן או כתיבה חופשית.
7. מסע לניקוי מנטלי ממחשבות שליליות – תרגול כלים לשינוי דפוסי חשיבה מגבילים ולחיזוק האמונה ביכולת שלך להתמודד ולצמוח.
8. מסע להתחברות לטבע – שהייה יומית או שבועית בטבע להשראה, איזון ורוגע.
9. מסע לגילוי והעצמת הקול הפנימי – עבודה על ביטוי עצמי, פיתוח אומץ לומר את שעל לבך ולחיות בדרך אותנטית.
10. מסע לשינה עמוקה ואיכותית – יצירת הרגלים שתומכים בשינה בריאה ומחדשת אנרגיה.
11. מסע לריפוי פיננסי – חיזוק המודעות הכלכלית, ניהול נכון של כספים והסרת פחדים סביב כסף.
12. מסע ליצירת שגרת פגישות עם עצמי – תכנון זמן איכות קבוע להתבוננות, הגדרת מטרות ובחינת הדרך שלך.
13. מסע ליצירת הרגלי קריאה מעשירים – הרחבת הידע וההשראה דרך ספרים שמשנים חיים.
14. מסע לטיפוח אהבה עצמית – תרגול קבלה עצמית, חמלה אישית ואימוץ הרגלים שמזינים את הנפש.
15. מסע לגילוי יצירתיות חדשה – מציאת דרך אמנותית חדשה לביטוי, בין אם זה ציור, כתיבה, צילום או מלאכת יד.

איך זה עובד?
בכל מסע תקבלו:

• הדרכות יומיות ומשימות ממוקדות.
• קבוצת תמיכה אינטימית לליווי, שיתוף ושאלות.
• יום סיכום שבו נסגור את המסע ונצייד אתכם בכלים להמשך הדרך.

כל המסעות הם תהליכים ממוקדים של 5 ימים, עם 3 ימי הכנה ויום סיכום – יחד 9 ימים שבהם תראו תוצאות מוחשיות.

הצטרפו אליי למסע שלכם

באתר הזה תמצאו מידע על כל המסעות שאני מציעה, תוכלו לקרוא סיפורים מעוררי השראה, ולקבל כלים שילוו אתכם בדרך.
2025 היא השנה לקחת צעד ראשון – בין אם מדובר בצמיחה אישית, עסקית או משפחתית.

אני כאן כדי ללוות אתכם.
גלו את המסע שמדויק לכם והצטרפו אליי לדרך.

ברוכים הבאים לעולם המסעות של סיגל. בואו נצמח יחד!